借着世界精神卫生日的宣传契机，依托精神卫生专项联动机制，10月28日下午，儒林镇卫生院特邀区第二人民医院精神科医师，走进儒林镇实验学校初中部，开展“悦纳情绪，心有阳光”心理健康专题讲座，把专业的精神卫生科普带进校园，守护辖区青少年心灵健康。

讲座现场温情满满，没有生硬的说教。于凯医师结合青少年心理特点，用贴近校园生活的真实案例，和同学们聊情绪、话成长，告诉大家喜怒哀乐都是正常的心理感受，负面情绪并不可怕，不必为此焦虑、内耗，学会接纳情绪，才是调节心态的第一步。针对大家常遇到的考试紧张、学业压力、同伴矛盾等烦恼，医师分享了简单好操作的调节小方法：适时倾诉、坚持运动、正向鼓励、转移注意力，引导同学们学着做自己情绪的小主人。

同学们认真倾听，积极参与互动，在轻松温暖的氛围里慢慢解开心中困惑，学到实用的心理调适办法。讲座也给在场老师科普了青少年情绪异常识别、早期关怀的相关知识，帮助老师在日常教学里多一份细心观察，及时给予孩子温暖陪伴，织密校园心理防护网。

精神卫生服务有其特殊性，依托专项协作渠道，基层卫生院对接精神专科机构，能更好弥补乡镇心理服务力量不足的短板。青春期是心理成长的关键时期，初中学生学业压力渐增，情绪敏感多变，常会遇到焦虑烦躁、人际困扰、自我怀疑等心理难题，很需要专业、温柔的引导。

这场专属精神卫生领域的基层联动宣教，让区级专科资源下沉到乡镇校园，把专业心理关怀送到孩子们身边。温暖的科普，为青春期的心灵播下阳光，帮助少年们学会善待情绪、接纳自己，带着平和乐观的心态，从容走过成长之路。(黄文萱）

扫一扫在手机打开当前页