国庆长假，阖家欢聚，不少村民放开饮食，作息打乱，重油重盐的饭菜、缺少运动的休闲时光，很容易让血压、血糖悄悄“失控”。10月8日正值全国高血压日，儒林镇卫生院家庭医生团队一大早就奔赴叶兴村卫生室，把血压、血糖监测和慢病健康宣教送到村民家门口，为大家做一次节后健康“体检”。

秋冬时节本就是高血压高发期，假期是慢病管理的一道关口。很多中老年慢性病患者，在假期里自行减药、停药，饮食上不加节制，血压极易出现大幅波动，无形中增加心脑血管疾病的风险。

清晨的叶兴村早早热闹起来，闻讯而来的村民有序排队。家庭医生团队耐心为每一位居民测量血压、指尖采血检测血糖，认真记录每一组数据，对比节前监测记录，细心发现假期带来的指标变化。

“大妈，这次血压比上次随访高了一点，是不是国庆期间荤菜吃得多，睡得也晚？”家庭医生团队长徐倩倩拿着监测结果，一对一和居民沟通。针对血压、血糖波动明显的群众，现场分析诱因，量身给出饮食调理、日常锻炼、按时服药的建议；对于指标控制平稳的慢性病老人，反复叮嘱不能掉以轻心，千万不要觉得没有头晕难受，就自行停服降压药。

现场科普环节，公卫人员紧紧围绕高血压日主题，用村民听得懂、记得住的大白话讲解控压知识。同时纠正大家常见误区，高血压不是“感觉舒服就没事”，它是无声的慢性病，长期超标会悄悄损伤心、脑、肾。

一场家门口的义诊，一次贴心的慢病宣教。本次全国高血压日活动，重点关注节后慢病波动问题，帮助村民及时了解自身健康情况，掌握科学的血压管理方法。下一步，儒林镇卫生院家庭医生团队将持续扎根乡村，把握换季、节假日等慢病高发关键时段，常态化进村开展慢病筛查、健康科普与上门随访，扎实做好辖区慢性病精细化管理，用心守护乡里百姓平安健康。（黄文萱）

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