为扎实推进2026年全民健康文明生活方式宣传月工作，紧扣“主动健康 自我管理”主题，进一步强化居民“自身健康第一责任人”意识，普及文明健康生活理念，9月8日下午，市区卫健资源联动，在金坛区第二人民医院配合下，常州市疾控中心科普团队走进金坛区华城社区，将优质实用的健康服务送到居民家门口。

活动现场，疾控专家以“三减三健”为核心宣讲内容，结合“饮食好、运动好、睡眠好”三好促健康工作要求，系统讲解减盐、减油、减糖以及健康口腔、健康体重、健康骨骼等相关知识。同时，针对高血压、糖尿病等高发慢性病防控要点进行科普，指导居民定期开展血压、血糖、体重自我监测，引导大家主动管理健康、养成科学健康的生活习惯。

针对居民关心的慢病日常调理、家庭饮食控油控盐、睡眠改善、骨骼养护等实际问题，专家现场逐一答疑解惑，结合居家生活实际给出简单可行、通俗易懂的健康指导，有效解决居民日常健康困惑。

科普讲座结束后，现场开展趣味健身实操教学。在社区健康指导员的带领下，全体居民共同练习八段锦养生功法。大家跟随舒缓口令抬手展臂、屈伸转身，动作舒展、节奏有序。八段锦柔和舒缓、简单易学、不受场地限制，非常适合中老年居民日常居家锻炼。通过面对面实操教学，帮助居民掌握便捷的居家运动方法，让科学运动、主动养生的理念深入人心。

本次活动集知识宣讲、互动咨询、健身实操于一体，内容贴近生活、贴合需求，让社区居民真正做到“听得懂、学得会、用得上”。参与居民纷纷表示，在家门口就能学习慢病防控知识、掌握养生健身技能，实用性强、收获满满。

下一步，金坛区第二人民医院将紧扣全民健康文明生活方式宣传月工作安排，一方面主动对接上级优质卫生科普资源，借力专家力量开展精品宣教活动；另一方面立足自身服务能力，自主策划形式多样、贴近群众的健康服务，持续走进社区、家庭开展常态化科普宣讲，广泛传播主动健康理念，不断提升群众健康自我管理能力，全力营造全民崇尚健康、践行健康生活方式的良好氛围。(曹江鸣）

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