1月19日，一场别开生面的冬季养生科普活动在西城街道北门社区农家书屋温情开讲。社区卫生服务中心的杨医生带着专业的健康知识，与十余位老年居民围坐一堂，把充满墨香的书屋变成了传递温暖的健康课堂。

活动现场，医生结合老年人的身体特点，用接地气的方言和生动的例子，讲解了冬季心脑血管疾病、呼吸道感染等常见病的预防要点，还从“吃、穿、动、养”四个维度给出了实用建议：饮食上要少盐少油、多吃润肺蔬果；保暖要做到“头暖、背暖、脚暖”；运动以室内慢走、太极等温和方式为宜；同时保持规律作息、避免情绪大起大落。老人们听得格外认真，不时低头记录要点，遇到疑问就举手提问，医生都一一耐心解答。

“以前冬天总觉得要多吃肉才补，今天听了才知道要荤素搭配，还得常喝温水润喉咙。”张阿姨笑着分享自己的收获。这场活动把专业的健康知识送到了居民家门口，让大家在浓郁的书香氛围中，收获了满满的养生“干货”。

农家书屋作为社区的文化阵地，不仅承载着阅读与求知的功能，更通过这场活动延伸出健康服务的触角。后续北门社区还将依托书屋平台，开展更多贴近居民需求的公益活动，让老有所学、老有所乐真正融入日常，用实际行动守护居民的幸福晚年。

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