为弘扬中医药文化，普及中医药知识，提高老年人自我保健意识和能力，2月18日下午，金坛三院中医科团队走进春风社区，为社区老年人举办了一场“肩颈腰腿痛中医保健治疗”健康讲座，40余名社区老年朋友参与了活动。

讲座伊始，中医科王医师用通俗易懂的语言，向老人们讲解了颈肩腰腿痛的成因、预防措施以及中医治疗方法。她介绍，中医认为颈肩腰腿痛多与气血运行不畅、经络阻塞有关，属于“痹症”范畴，多由风寒湿邪侵袭、劳损外伤、肝肾亏虚等因素引起。相较于西医治疗，中医在颈肩腰腿痛的治疗方面具有独特优势。王医师介绍，中医强调整体观念和辨证论治，通过针灸、推拿、拔罐、艾灸等传统疗法，可以疏通经络、活血化瘀、消肿止痛，从根本上缓解症状，且副作用小，适合长期调理。

除了理论知识讲解，王医师还现场演示了简单易学的穴位按摩手法，并耐心指导老人们如何在家中进行自我保健。老人们认真学习，纷纷跟着医生的示范进行练习，现场气氛热烈。

“我这肩膀疼了好多年了，今天听了医生的讲解，学到了很多实用的保健方法，真是太感谢了！”社区居民刘阿姨高兴地说。除了中医治疗，王医师还强调了食疗和日常保健在预防和缓解颈肩腰腿痛方面的重要性。她建议老年人平时可以多吃一些具有活血化瘀、祛风散寒、强筋健骨作用的食物，如黑豆、核桃、羊肉等。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免久坐久站，注意保暖，适度进行体育锻炼。

讲座最后，王医师耐心解答了老人们提出的各种问题，并为他们提供了个性化的健康指导。

金坛三院健教科负责人表示，今后将继续开展此类活动，将更多优质的中医药服务送到社区居民身边，为百姓健康保驾护航。（杨昕月）

扫一扫在手机打开当前页