为帮助青年干部纾解工作压力、缓解思想焦虑，近日，金坛区局举办“疏解压力 善控情绪”心理沙龙，特邀国家注册心理师、国家二级心理咨询师戴菊伟带领30余青年干部“沉浸式”体验情绪管理。

活动在“大风吹”破冰游戏及“心灵疗愈SPA”呼吸冥想中拉开帷幕，通过情绪温度计、情绪体验卡、情绪猜猜猜等轻量级互动活动，大家用肢体和语言表达情绪、识别情绪背后的需求；随后，青年干部采取压力情景角色扮演、解决方案共创会等方法模拟各类情绪，并使用“压力转化流程图”小组共创等方式重构认知，引导生成“问题解决型”成长思维；活动最后，大家通过“能量手卡”互赠仪式，强化“我拥有应对情绪的资源”信念，并分享活动体验和感悟，提升心理赋能的群体效应。

此次心理沙龙得到了青年干部们的一致好评，金坛区局将进一步及时了解干部思想动态，积极回应诉求，定期以主题沙龙、互动体验等形式构建关心关爱体系，帮助青年干部掌握更多本领技能，在“走心”关怀中轻装上阵，以更饱满的状态投身岗位建功。

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