为积极响应国家关于加强老年健康服务的号召，提升社区居民的健康意识和自我保健能力，2025年2月28日上午9点，西城街道社区卫生服务中心携手愚池社区居委会，在社区党群服务中心成功举办了一场以“老年人健康指导”为主题的专题讲座，旨在通过专业讲解与互动交流，为社区老年朋友送上实用的健康“锦囊”。

活动当天阳光明媚，愚池社区的老年居民们满怀期待地聚集在活动地点。西城街道社区卫生服务中心的工作人员围绕老年人常见疾病的预防、合理膳食搭配、适量运动的重要性以及心理健康维护等多个方面进行了全面而细致的阐述。

主讲人特别强调，随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐衰退，定期体检、及时发现并管理慢性病至关重要。并鼓励大家要树立正确的健康观念，坚持科学的生活方式，比如保持规律的作息、均衡饮食、适量参与适合自己的体育活动，如散步、瑜伽、太极、八段锦等，以增强体质，提高生活质量。

“心态年轻，身体才能更年轻！”针对老年人常见的孤独、焦虑等心理问题，主讲人特别增设心理健康板块。医护人员与大家分享情绪调节小妙招：如参与社区活动、培养兴趣爱好、与亲友定期沟通等。有居民感慨道：“原来总觉得自己‘老了没用了’，今天才明白学会保持好心情也是健康秘诀！”

讲座结束后，进入互动问答环节。老年居民们积极提问，涉及日常饮食调整、慢性病管理、紧急情况下的自救互救技巧等，主讲人耐心细致地一一解答，现场气氛热烈。不少居民表示受益匪浅，不仅学到了很多实用的健康知识，更重要的是增强了对自身健康的重视程度。

此次讲座精准对接老年人健康需求，既有专业指导又有温情关怀。不仅加深愚池社区老年居民对健康生活方式的理解，还为他们提供了宝贵的健康资讯和实践指导。西城街道社区卫生服务中心与愚池社区的紧密合作，再次彰显了社区在增进居民健康福祉方面的积极作用，让“老有所安”的愿景照进现实。

西城街道社区卫生服务中心负责人杨秀明表示，健康讲座是该中心服务社区、贴近群众的重要举措之一，未来还将继续根据居民需求，举办更多形式多样的健康教育活动，为构建健康、和谐的社区环境贡献力量。（崔璨）

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