2月8日上午，河下社区热闹非凡，一场以 “健康生活 三减三健” 为主题的科普宣传活动正如火如荼地开展。此次活动旨在提升居民健康意识，倡导健康生活方式。

活动现场，志愿者们热情满满，积极向过往居民发放精心准备的宣传资料。他们耐心地为居民们讲解 “三减三健” 知识，详细介绍减盐、减油、减糖的重要性，以及如何通过合理饮食实现 “三减”。比如，告知居民烹饪时少放盐和酱油，学会用定量盐勺；采用蒸、煮、炖等烹饪方式减少用油量；少吃高糖食品，多喝白开水。同时，也认真科普了健康口腔、健康体重、健康骨骼的相关知识，像早晚刷牙、饭后漱口保持口腔健康；合理饮食、适量运动维持健康体重；多吃含钙食物、多晒太阳促进骨骼健康等。

此次活动吸引了共计20余位居民参与，大家认真聆听，不时提出问题，志愿者们都一一给予解答。通过这次活动，居民们对 “三减三健” 有了更深入的了解，纷纷表示今后会将这些健康理念融入日常生活，养成良好的生活习惯。相信在社区的持续努力下，居民们的健康水平将不断提升，共同迈向健康生活。

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