2024年全国高血压日的宣传主题是“健康体重，理想血压”。值10月8日全国高血压日来临之际，儒林镇卫生院公卫志愿服务小队在国庆假期走进辖区各村广场，开展了健康咨询义诊健教活动。

义诊活动中，志愿服务队医护人员们分批为居民测量血压，并耐心细致地解答居民有关高血压的各类问题，活动现场迅速吸引了众多群众前来参与。在义诊测量过程中，医生发现不少居民血压偏高，例如叶兴村的葛大叔，血压值达162/100mmHg，针对这种情况，医生在给出初步诊断建议的同时，特别叮嘱他要根据自身情况控制体重，因为健康体重有助于维持理想血压。同时也给他分享了测量的峙玕村另一位成功控制血压储大伯的例子，储大伯之前也是血压偏高，后来通过合理饮食和规律运动减轻体重后，血压逐渐恢复到正常范围。

健康教育环节是此次系列活动的核心部分。志愿者们通过给大家发放宣传手册以及现场讲解，向居民普及高血压防治知识，着重强调“健康体重 理想血压”的重要性。比如告知居民保持健康生活方式的具体做法，像减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，通过合理饮食和运动来维持健康体重，进而达到理想血压的状态。

在咨询义诊健教系列活动中，志愿服务小队用切实的行动把健康知识和医疗服务送到居民身边，引导群众重视高血压的预防与控制，有效提升居民对高血压的知晓率、治疗率和控制率，为改善辖区居民的健康状况发挥了积极的推动作用。（黄文萱）

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