烈日炎炎，酷暑难当。虽立秋已至，但随着橙色高温气象的不断预警提示，“中暑”仍是近期一个不容忽视的健康问题。

为了帮助居民更好地应对酷暑，增强防暑知识和应急技能，儒林镇卫生院家庭医生团队于8月8日下午受邀来到儒林镇新时代文明实践所，为辖区百姓举办了一场别开生面的防暑应急救护知识讲座，旨在通过科学、实用的知识分享，帮助大家平安健康度夏。

活动伊始，主讲人孔康珉医生首先为居民们讲解了什么是中暑、中暑的病因和高温对人体各系统的影响，以及先兆中暑、轻症中暑和重症中暑这三类临床表现，告知大家中暑是一种威胁生命的急症，可因中枢神经系统和循环功能障碍导致永久性脑损害或肾衰竭，甚至死亡，并提醒大家重视身边的老年人、孕产妇、孩子、患有慢性病或过分疲劳的人，中暑症状更容易发生。接着，孔医生将中暑后如何进行降温以及预防中暑的措施等方面进行详细讲解，针对可能出现的中暑症状，如头晕、恶心、呕吐等，以现场模拟示范的方式，让居民们直观学习了急救技能，尤其是邀请大家现场的互动，更是将活动气氛推向了高潮，大家纷纷表示实用且受益匪浅。最后，孔医生分享了夏季中医药茶饮等健康养生知识，嘱咐居民们在夏季要多吃清淡易消化的食物，如瓜果蔬菜、绿豆百合汤等，及时补充水分和盐分，避免食用过多油腻、辛辣的食物来加重肠胃负担。

天气虽热，但有了正确的防暑知识与急救技能，便能从容应对，让清凉与健康同行。下一步，家庭医生团队将继续结合居民群众健康需求，根据“百姓点单”模式，不断细化服务内容，做实家门口的健康“微服务”，提升辖区居民的幸福感、获得感、安全感。（黄文萱）

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