近日，由尧塘街道新时代文明实践所主办的中医养生讲座，在水北文化站坤凤戏院举行。本次活动邀请到金坛区中医医院心内科副主任、副主任中医师唐胜主讲，街道退休干部及周边居民200余人参加。

唐胜从事内科临床工作20余年，是江苏省老年医学学会中医老年医学分会常务委员，在中医保健及膏方调理内科疾病方面有一定的知名度。

唐胜从精神调养、起居养生、饮食养生、运动养生等方面，用生动具体的事例，向大家传授了中医养生的方法。讲座重点向大家介绍了一些常见的足底按摩、穴位按摩等中医外治手法，并手把手地教会大家认识常用的人体穴位（如内关穴、太溪穴、足三里、合谷穴、关元穴、百会穴等），并告诉大家通过按摩这些穴位，能够达到缓解病症、养生保健的作用。时值秋冬之际，唐胜对于中老年人常见的三高、哮喘、筋骨疼痛等病症介绍了几款有针对疗效的膏方。

随着经济条件的提高，居民特别是老年居民越来越重视养生活动，但虚假广告宣传、伪劣产品推销等层出不穷。

活动现场，一位退休老干部说，听了唐医生的讲座，发现自己原来的一些养生方法居然是错误的，总以为越锻炼越健康，现在才知道过犹不及，锻炼身体也要适可而止。另一位老同志说，抖音上老是向他推荐各种保健药，自己也买了不少，现在看来还是要去医院找专业医生咨询。

本次中医养生讲座通俗易懂、贴近生活，加深了居民对科学养生的重视，同时传播了健康知识，营造良好社区健康氛围，帮助居民安享幸福生活。下一步，尧塘街道新时代文明实践所将继续举办类似的健康讲座和公益活动，宣传科学养生的理念和方法，为辖区居民的健康保驾护航。

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