我国每年有三分之一65岁以上老年人、二分之一80岁以上老年人发生跌倒，跌倒的发生次数随年龄的增加而增加，已是老年人健康的“头号杀手”，严重影响了老年人的健康水平和生活质量。为进一步提升老年人对预防跌倒的防控意识，加强老年人的防跌倒能力，2021年9月10号起，直溪中心卫生院在直溪镇直里社区开展十期的“不跌倒，我能行！”主题健康教育活动。活动在每周五下午举行，由预防保健科医生授课，共选取小组成员12人，年龄范围在65岁至75岁，每场活动在一个半小时到两小时。

授课从运动锻炼、环境改善、用药管理、疾病防治、心理调节、跌倒相关辅助工具的使用、行为调整等方面进行防跌倒知识及技能的宣教。授课医生首先进行引导式的回顾，通过有奖答题的方式充分调动成员积极性，接着进行授课及示范，每次讲解2-3个平衡功能锻炼动作，并让每位小组成员上台演示。最后详细解答成员防跌倒方面的疑问。          

此次“宣教＋互动”的方式让每位小组成员在欢乐的学习氛围中了解及掌握了防跌倒相关知识，选择更适合自己的锻炼方式，减少跌倒的发生。成员们纷纷表示，此类讲座对自己帮助很大，学到了预防跌倒技巧以及提高自身平衡能力的方法，回去后也要告诉身边的人，做好防范，切实保障老年人的身体健康！（周涛）

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