为进一步倡导全民健身意识，培育良好健康生活方式，9月1日下午，一场别开生面的居家科学健身知识讲座在指前镇清水渎村新时代文明实践站举办。区疾病预防控制中心慢病科科员史雪青受邀主讲。

讲座上，史雪青结合自己家庭成员科学健身实例，强调科学健身的重要性，介绍了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康四大要素，并详细讲解了保护心脏的重要性、有氧和无氧运动的区别、如何做到科学健身等问题。最后对村民提出的问题进行认真解答，使现场村民受益匪浅。

村民丁学保说：“听了讲座后，我对烟酒给身体造成的伤害有了更多理解。要想身体健康，就必须坚持科学的生活方式，戒烟戒酒，还要少吃油，每天吃饭后多出门走走。”村民王菊花表示：“过去一段时间，我还对跳广场舞有误解，觉得没什么用。今天听了史老师的课，我认识到广场舞也是一种很好的锻炼方式，以后要多参与！”本次讲座紧贴村民生活实际和养生需求，形式新颖，针对性强，信息量大，进一步激发出村民对美好生活的热爱与向往。

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