4月27日在金坛区图书馆二楼少儿培训室里，我院开放式免费健康公益课“为健康加油，争做家庭健康掌门人”第三讲，拉开了它的帷幕。

本次健康公益课堂的主题是《颈肩腰腿痛，防治靠自身》。由护理部主任何红霞主持，颈肩腰腿痛专家于晖曜主任授课。何主任和于主任是一对夫妻，他们相敬如宾，琴瑟和谐，是医院双职工的楷模。

于主任结合他多年的临床经验给大家带来了通俗易懂、形象具体的颈肩腰腿的健康宣教。他告诫大家在日常生活中如何保护腰背肌，如何避免腰肌劳损，并由示范人员向大家展示了正确的坐姿，起立的正确姿势，如何正确高处取物、低头搬物品等。

现场观众纷纷跟随着课堂授课的内容而纠正自己错误的姿势。时不时看到他们或站或坐，及时调整状态。

于主任授课结束后，我院蔡东梅、丁楠、李欢又向大家演示了预防颈椎病自我经穴按摩操，现场观众更是积极主动地学习，一时间“一二三四，五六七八”的节律声在全场响起。

这期的观众有许多人都参加了我院上一节课堂的听讲。在现场提问环节中，许多上节课堂内容的提问，他们都能正确地回答出来。对他们来说，每月来听一期健康公益课已经成为他们热切期盼的事。他们纷纷要求加工作人员的微信，以便随时了解公益课堂开课情况。同时他们对医院能给老百姓提供的这个学习健康的机会表示衷心的感谢。

大家对健康知识求知若渴的态度，让我们深深意识到自己的责任：将健康知识传播出去，让更多的人掌握正确的健康知识。

（丁楠）

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