为提高村民身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，近日，尧塘街道谢桥村社区卫生服务中心开展冬季健康养生知识讲座，共计30人参加了本次讲座。讲座围绕"合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健"等方面展开，强调了健康重在预防，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式，远离心脑血管、癌症等重大疾病。

讲座现场，就老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题都作出了细致的讲解，结合老年人特点，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了秋冬季老年人养生注意事项，提醒老年人在当季应对家中所购食物和药物等重要事项注意辨别质量优劣。冬季养生保健的关键是保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近村民生活，受到了村民的一致好评，表示通过此次讲座学到了很多健康知识，希望今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。

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