秋季天气干燥，昼热夜凉，旧病易发，秋季养生十分重要。为了让更多的居民重养生、会养生，8月23日上午，新城社区特联合金坛区中医院举办秋季养生讲座，来自中医院的副主任中医师钱武潮给居民上了生动一课，现场座无虚席。

　　钱武潮医师是金坛区中医院的专家，此次走入社区讲堂，受到了居民朋友的欢迎。本次讲座从饮食、运动、疾病预防、保健知识等方面具体展开，讲述了秋季养生的各种要点。钱武潮医师说，秋季是人体阳消阴长的过渡时期，顺应秋季的自然特性来养生，可起到事半功倍的效果。

　　钱武潮医师表示，养生也应遵循相应的法则:一要效法自然界阴阳变化规律；二要恰当运用养生方法锻炼身体；三要饮食有节制；四要起居作息有规律；五要劳作不违背常度。只有做到以上五条，方能够做到形体与精神两相吻合，才能活到自然界赋予我们的寿命。

　　张师傅是新城东苑一区的居民，今年已经81岁，他说虽然自己平时也很注重健康，但还是不太清楚具体怎么养生，听了钱医师的话茅塞顿开，回家就要开始改善饮食习惯，坚持养生。

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