为不断提高基层妇女干部的素养，缓解她们的工作和生活压力，帮助女干部更好地处理好家庭、婚姻、生活中遇到的问题，促进心理健康、身心愉快。3月17日下午，常州市金坛区薛埠镇妇联联合镇社区教育中心举办了 “与压力和解  和乐观牵手”心理健康知识讲座。镇机关工作人员以及各村（居）的妇女干部100多人到场聆听了讲座。

　　此次讲座邀请了苏州监狱心理咨询科颜夕珍科长主讲。颜科长从心理健康的重要性入题，详细剖析了基层妇女干部心理健康问题的特点及成因，并传授了多种减压的技巧。他认为基层妇女干部工作量大、千头万绪，并且在日常生活中扮演多重角色，导致基层妇女干部长期处于高压状态下生活，容易形成多种心理问题，从而影响妇女干部的身心健康发展。针对这些女性心理健康问题，她向现场听众传授了自我调适的方法。指出，面对因难，如果想要保持身心轻松的状态，就要学会“八字决”即“面对、接受、放下、解决”。同时，颜科长还向听众传授了减压的好方法，现场用互动的方式，以冥想形式带领听众进入一个身心放松的愉快旅程。

　　整场讲座，颜科长凭借多年的知识积累与丰富的临床经验，用深入浅出的语言与丰富翔实的案例，为妇女干部们上了生动的一课，令人受益匪浅。妇女们表示用这样的方式上课大家感到很新颖，通过这种互动式的交流方式，寓教于乐，大家觉得心情很放松，认为上课本身也是一个减压的过程。

　　此次讲座旨在向全镇妇女干部们传递心理健康与自我调适的理念与方法，帮助姐妹们在今后的工作、生活中保持身心健康，进一步做到“学得努力、干得出色、活得精彩”，从而为全镇经济社会各项事业发展作出更大贡献。（镇妇联）

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