为进一步提高广大群众的健康意识，引导群众养成健康的生活方式，不断提升健康素质，近日，儒林镇河下社区新时代文明实践站开展健康教育知识讲座。

社区工作人员首先向居民细致讲解了高血压、高血糖、高血脂等常见疾病形成的原因与症状，对身体造成的危害，以及如何通过控制预防来降低疾病的发生率。其次讲解了在平时的生活中清淡饮食的重要性，多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜、水果等。最后通过实例引导居民养成适当锻炼、合理膳食、作息规律的生活方式，保持乐观、积极的生活态度，使身体与心理共同健康。

参加讲座的居民纷纷表示此次活动受益良多，希望今后多组织此类活动，河下社区也将继续开展健康教育讲座，营造全民健康生活的良好氛围。

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